Psychologisch Consult

Therapieverloop

Eerste Sessie

Problemen horen bij het leven. Meestal weet men hier met eigen creativiteit, een dosis gezond verstand en steun uit de omgeving goed mee om te gaan.

Soms loopt men echter vast en weet men het even niet meer. Dan kan gesprekstherapie je verder op weg helpen. Ik ga samen met jou op zoek naar hoe we die problemen kunnen aanpakken en welke concrete haalbare stappen je op de weg naar verandering kunnen zetten.

Een eerste sessie is een kennismakingsgesprek waarin we mekaar beter leren kennen. Hier gaan we kijken naar wat er zich afspeelt in jouw leven en waar je voor jezelf moeilijkheden ervaart. Het belangrijkste in deze sessie is jouw gevoel. Het gevoel van veiligheid en gehoord te worden, zonder een beoordelende blik. Het belangrijkste is dat jij een gevoel hebt dat er een vertouwensband kan ontstaan. Dit is nodig om een goede verderzetting van de begeleiding/ therapie te vrijwaren.

Doel

Het doel van de begeleiding is steeds om terug zelfinzicht te bieden, om te leren begrijpen waarom bepaalde klachten ontstaan zijn en hoe we deze kunnen verminderen, doen verdwijnen of ermee leren omgaan. Met behulp van technieken waar goede wetenschappelijke evidentie voor is, proberen we samen om je terug op weg te helpen. De technieken waarmee we werken, komen uit verschillende therapiestromingen. en hebben verschillende vormen. Natuurlijk kan je ook gewoon met je verhaal bij ons terecht. Elke begeleiding met elke cliënt is anders en op maat gemaakt. Je bent zelf co-piloot in de sessies en bepaalt mee hoe we te werk gaan. Het belangrijkste is dat alles gebeurd op jouw ritme. Alles mag en niets moet.

Looptijd begeleiding

Elke cliënt is uniek en heeft daarom een ander ritme. Op basis van dit ritme spreken we samen de frequentie af van de sessies. Gedurende de looptijd van de begeleiding kan deze nog steeds veranderen, afhankelijk van jouw noden en vragen.